腸内フローラを整えましょう漬物は植物由来の発酵食品で生存力が強い乳酸菌を含んでいます。乳酸菌は生きたまま腸に届きやすく、低脂肪、低カロリーで腸内の悪玉菌の増殖を防ぐと言われています。 又、漬物は野菜を発酵させているため、食物繊維も摂ることができて一石二鳥です。...